Opakovací lekce hormonální jógy pro ženy 

Pro absolventy organizuji pravidelně opakovací lekce v místě konání seminářů. Lekce v trvání 2,5 hodiny jsou prožitkové, relaxační zaměřené na opakování sestavy a zejména na rozšíření antistresového cvičení a energetických technik. 

Termíny opakovacích lekcí 2019

Klikni na odkaz, vyplň kontaktní údaje, zvol termín a jsi přihlášena. Program a platební údaje naleznete uvnitř odkazu/ on line přihlášky.

Frýdek úterý 22.1. 17:00-19:30 Přihláška 

Frýdek pátek 15.2. 17:00-19:30 Přihláška 

Frýdek sobota 16.2. 9:00-11:30 Přihláška 

Frýdek pátek 22.3. 17:00-19:30 Přihláška 

Praha sobota 16.3. 15:30-18:00 Přihláška

Olomouc sobota 2.3. 16:15-18:45 Přihláška 

Na lekce rozesílám mailem pozvánky. Pokud vám pozvánky nechodí nebo si je již dále nepřejete dostávat, kontaktujte mě.

Program opakovacích lekcí

- opakování sestavy
- rozbor svalů pánevního dna - aneb mulabandha pod lupou
- udijána bandha pod drobnohledem a krije pro posílení slinivky a jater
- techniky pro posílení očí
- antistresové cvičení - dechové techniky, mantry
- jóga nidry/ relaxace/ harmonizace/ rituály 
- série pro lepší usínání
- techniky pročištění a harmonizace energetických center
 

Program přizpůsobuji skupině a přihlášeným, může se tedy měnit.

Nemáte-li s hormonální jógou žádné zkušenosti, vyberte si termín, ráda vás sestavu naučím na některém z kurzů, které vedu.

Jana Černotová